Darmowy program dla systemu Android, autorstwa boultons MultiMedia.
Ta aplikacja ma na celu pomóc Ci zidentyfikować osoby, które mogą być zagrożone problemami zdrowia psychicznego. Jeśli czujesz się przygnębiony lub zaniepokojony, ta aplikacja może pomóc Ci zrozumieć, przez co przechodzisz i jak możesz zacząć czuć się lepiej.
Czym jest Toksyczne Myślenie?
To rodzaj myślenia, które może być niezwykle szkodliwe dla naszego zdrowia psychicznego. Może prowadzić do poczucia beznadziei, bezradności i winy. Te uczucia mogą prowadzić do tego, że nie będziemy w stanie funkcjonować w naszym codziennym życiu. Toksyczne myślenie może również prowadzić nas do podejmowania decyzji, które nie są w naszym najlepszym interesie.
Ważne jest, aby rozpoznać związek między myśleniem a uczuciami. Kiedy myślimy toksyczne myśli, zwykle dlatego, że odczuwamy pewnego rodzaju ból emocjonalny. Nasz umysł próbuje zrozumieć ten ból. Staramy się znaleźć sposób na radzenie sobie z bólem. Możemy pomyśleć: "Dlaczego to ma dla mnie znaczenie? To tylko myślenie. Nie ma znaczenia, co zrobię z tym myśleniem." Ale problem polega na tym, że nasze myślenie może być bardzo destrukcyjne dla naszego zdrowia emocjonalnego.